Здравствуйте!
Я хожу к психологу уже полгода, каждую субботу. Обратился сам точно не зная зачем, понимал только две вещи, что мне очень плохо на душе, нестерпимо. И понимал, что одной консультацией не обойдешься. В итоге, я уже полгода хожу на терапию. И у меня назрели некоторые вопросы. Первый — это — не слишком ли долго я хожу на терапию если нет никаких улучшений? Есть такое чувство, что мой терапевт не заинтересован в моем выздоровлении, а просто хочет сохранить клиента и сам тормозит терапию (возможно неосознанно, но тем не менее). А второе — может ли психолог позволить себе сарказм над клиентом? Я очень сильно разозлился на него на последней консультации. А теперь не понимаю, или это такой его ход, как часть терапии. Или мне нужно просто уходить, потому что он может меня ранить и я получу удар от значимого человека и вообще разочаруюсь в людях и уйду еще более искалеченный, чем пришел. Я понимаю, что у меня проблемы с выражением злости, но у меня просто физически все тело просто до полу-обмарочного состояния сворачивается, когда нечто, что может быть воспринято другими людьми негативно и обидеть их подкатывается к языку. Я жуткий угодник и готов положить свои интереса, мнение, вообще позицию просто на алтарь вместе с собой, только чтобы от меня не отвернулись. И мне кажется, что мой психолог просто правит мной, как и моя мама собственно. И мне становится страшно, не нашел ли я как-то неосознанно такого терапевта, который мог бы позволить себе пользоваться моим больным состоянием? Логически понимаю, что без разговора об этом не может быть доверия и оно будет только падать. Но и сказать психологу ничего не могу, боюсь его обидеть. И боюсь сказать ему, что злюсь из-за последней консультации и его подколок в мой адрес.
Что бы вы мне могли посоветовать?
Спасибо!
Олег
- Олег asked 7 лет ago
Здравствуйте, Олег.
Для начала хорошо бы уточнить в каком направлении вы проходит терапию или какое направление использует ваш психотерапевт. Есть направления терапии (психоанализ, гештальт-терапия, экзистенциальный анализ и т. д.), которые предусматривают длительную психотерапию от года и дольше. И если вы проходите свою терапию у специалиста, который работает в подобном методе, то срок в полгода — это не срок.
По поводу сарказма для начала стоит выяснить, а был ли сарказм. Возможно ваш психолог неудачно выразился и этим нечаянно задел вас. Для этого это стоит прояснить. С другой стороны в некоторых видах терапии используется провокативные приёмы, которые направлены на то, чтобы клиент начал выражать свои «заблокированные» чувства. И в данном случае сарказм мог быть способом вызвать у вас злость, с целью того, чтобы вы научились её выражать. И опять же, чтобы это узнать стоит поговорить с психотерапевтом и прояснить, что происходит.
Но может так же быть и третий вариант, что вы попали на недостаточно адекватного специалиста, который использует своё положение, чтобы манипулировать вами. К сожалению, психотерапия на постсоветском пространстве находится в зачаточном положении и до сих пор очень слабо регулируется на правовом уровне. Но даже в этом случае то, что вам стоит сделать — это предъявить свои претензии и подозрения психологу и посмотреть на реакцию. Если специалист неудачно выразился и этим вас задел, то он просто извинится. Если это была провокативная техника, то поддержит в вашем выражении злости. Если начнёт обвинять и перекладывать всю вину на вас, то значит вы попали на не совсем адекватного специалиста.
Так же если вы не видите результата от терапии, то об этом стоит поговорить с психологом. Уточнить над чем именно вы работаете и когда стоит ожидать прогресса. А потом сами решайте готовы ли вы подождать. Важно помнить, что есть и другие направления психотерапии, которые больше заточены на решение конкретной проблемы, а не на изменение личности. Это когнитивно-поведенческая терапия, стратегическая терапия, ориентированная на решение терапия, гипнотерапия и т. д. Они работают более краткосрочно и нацелены на решение конкретной проблемы, а не на общие изменения, которые требуют более длительного времени.
С уважением.
- Алексей Репецкий answered 7 лет ago
- Последнее редактирование 7 лет ago
Please login first to submit.