Зависимости

Здравствуйте, мне 30 лет. Есть дочь 3 года, муж , с этим все хорошо. 2 года назад умерла моя мама , рак, я боролась за неё до последнего,умерла у меня на руках. По сей день меня нет. Я перестала быть какой была раньше,я не смеюсь, не слушаю весёлых песен и живу я только для своей дочери. Я перестала любить, любить мужа, животных… только дочка и более ничего. Мне хочется пить спиртное. Я выпиваю раз в 2-3 дня. Не сама конечно, с мужем, с друзьями, дома, за ужином,но выпиваю. Мне стало страшно за себя,боюсь чтобы потом не было последствий. Хочу перестать, но почему то пока обстоятельства складываются иначе. Возможно это от того что нет смены картинки,дом,работа и все. Я не знаю. Я прошу помощи, совета, буду благодарна.