Як отримати психологічну допомогу?

Я учасник АТО, останім часом життя переповнене негативними подіями, які за собою тягнуть гнів, агресію, дипресію й головний біль. Я хочу потрапити до психолога, але у мене вже три невдалих спроби, й сьогодні намагався то зробити, але в останій момент уже у приміщені я розвернувся й пішов… Я не знаю як і про що потрібно почати розповідати. Є страх, що у реєстратурі коли запитаю про психолога і скажу що я учасник АТО, отримаю негативну відповідь, чи скажуть що я помилився. Є страх того, що дійсно визнають що в мене щось з психікою, що про то всі дізнаються й то вплине на мою подальшу службу… Я не знаю що робити й як себе поводиьи.