внутренний конфликт

Добрый день , уважаемые психологи !
Я хочу обратиться за помощью. Скорее всего у меня возникает внутренний конфликт, что хотелось бы быть другой по качеству личностью.
например, я с негодованием отношусь к необязательности людей, которые с легкостью дают обещания и с такой же легкостью их не выполняют, и в то же самое время из очень обязательного человека в последние полгода я сама стала таковой. меня эта ситуация злит и угнетает, но при этом я так же налево и направо раздаю обещания, заведомо понимая, что не выполню их.
другой пример, я рассталась с последним своим партнером по причине того, что перестала его уважать за его проявившуюся инертность, леность, пассивность, нежелание поднять пятую точку и заняться каким бы то ни было делом. я , как и все нормальные люди, обладала умеренной леностью, но за время пребывания в отношениях и теперь уже после них я часто провожу время на диване за телевизором, раздражаясь и все-таки бездействуя при наличии множества дел по работе, по дому, даже просто для души. Я перестала читать, шить (хобби), запустила рабочие моменты (начались конфликты из-за задержек по плану работы), стирка может лежать замоченная 1-2 дня. МЕНЯ ЭТО БЕСИТ, но я ничего не делаю.
Иной пример, около года сетую на здоровье, но к врачу так и не дошла. я даже не ищу оправдания своему бездействию.
ИТОГО. По факту я злюсь на саму себя за наличие таких черт характера и бездействие по отношению к ним, я себя перестала за это уважать, но я все равно ничего не делаю, и это вызывает новую волну моего негодования. замкнутый круг !
с этим нужно что-то делать. ЛИБО стать более лояльным к лентяям, безответственным, не пунктуальным, слабовольным людям, ибо сама стала такой, ЛИБО получить совет, где взять достаточно внутренних сил и желания для искоренения этих черт характера и как все-таки разрешить ситуацию.