Раньше такое случалось довольно редко, сейчас же это по 2-3 раза на месяц. В это время я одновременно хочу сдохнуть физически, но в голове я кричу «Нет! Я жить хочу, я счастья хочу!». Когда то когда у меня это случилось первый раз я себе ногтями до крови разодрала левую руку в зоне вен или как некоторые говорят, зона суицидника. Сейчас я коротко обрезаю ногти и подпиливаю их что бы они были тупыми, но после этого я начала себя же душить. После того как я совладала над собой у меня начинается истерика, начинает трястись и смеяться. Что бы я успокоилась я пытаюсь спокойно посчитать до 10 и это в большинстве случаев помогает. После того как я полностью успокоилась у меня начинается апатия. Это панические атаки или что-то другое?
Please login first to submit.