Стресс на работе

Здраствуйте. Обращаюсь к Вам так как чувствую что зашла в тупик и не могу решить как быть. Уже год я работаю архитектором и дизайнером. К работе отношусь очень ответственно, следовательно постоянно переживаю за ходом каждого проекта. Я замечаю как перекладываю ответственность за чужую работу на себя, считая что я единственная в ответе за проект. Не всегдя получается предусмотреть все детали, в том числе изза небольшого практического опыта. В последние пару месяцев я веду параллельно несколько объектов и стала чувствовать, что меня не хватит чтобы держать в голове все. Изза пустяков и рабочих заминок доходит и до плача. Каждый недочет воспринимается как безысходная ситуация. Хорошо что у меня очень хорошие друзья которые поддерживают как могут. Но я понимаю что не могу постоянно надеятся на кого-то,чтобы меня успокоили. Не знаю с чего начать чтобы стать спокойной и научится отстранятся эмоционально от работы и всего что с ней связано