Страхи, бросаюсь на людей

Переодически меня мучат кошмары, страшные сны. У меня есть страх темноты (только если я один в комнате) из за чего не могу порой уснуть. Но иногда ночью когда кто то рядом проходит, берет телефон, или идёт в туалет, я могу за секунду в прямом смысле подорваться с кровати, встать на ноги с кулаками в сторону человека. Врагов не имею, на ночь страшилки не смотрю и такие фильмы разные. А буквально на днях я был невероятно уставшим, не спал 19-20 часов, и решил остановится у отца а не у себя дома, пришлось лечь к нему в кровать, и я отрубился до 12 утра. Спал как убитый, очень крепко. Но папа утром говорил что я постоянно что то, говорю, дёргаюсь, всего боюсь, «шугаюсь» и очень странно сплю, говорит даже не шевелился чтобы не беспокоить. Но при этом я сам с утра спокойно проснулся, в хорошем настроении, сна даже не помнил и тому подобное. С чем может быть это связано? Переодически может раз в неделю могу резко соскочить с кулаками, один раз мать подходила чуть не ударил. Раз в три-пять дней могу просто лёжа вскочить типо на кровати и осмотреться. В последнее время как то обострилось. Лунатизмом не страдаю, ничего необычного не замечал. Основные страхи это страх темноты и одиночиства. Дома и днём бывает страшно, но не критично, могу себя перебороть. А вот ночью если один, то ужас. Ещё и бабушка позавчера умерла, теперь переживаю чтобы ещё «страшнее» и хуже не стало, жили разом. Частенько оглядываюсь, боюсь шуршаний всяких, хлопков, посторонних звуков. Часто когда один включаю музыку. Впринципе всё. Суть понятна. Что скажете?
Источник: https://psycabi.net/vopros-psikhologu