Страх,неуверенность, которорые доводят до ужасных ощущений,паники

Здравствуйте , помогите пожалуйста.
Я каждый день испытываю жудкое состояние страха , боюсь что-то сказать , и сказать что-то не то , вечная навязчивая мысль , что я делаю все не так, не правильно. Когда меня хвалят я считаю , что это незаслуженно . Каждый день страх идти на работу , прям доходит до болезненных состояний. Нету уверенности в своем выборе,боюсь что-то сделать не так. От этих состояний я уже даже перестала что-либо хотеть от жизни. Эти стрессы запиваю седативными препаратами,от которых ухудшается память.Считаю себя пустым , безсмысленным человеком. Помогите , прошу , я не знаю что делать , помогите.