Здравствуйте. Мне очень нужен совет. Ситуация такая: у меня весь 6 класс и не только волнение по поводу хождения в туалет. Каждое утро когда я встаю и собираюсь, у меня только одни мысли по поводу того что точно все пойдет не так как надо. Учителей я уже можно сказать достал своим хождением в туалет и они меня часто не выпускают, а это дело все доставляет большой дисскомфорт. Правильное питание, и так далее чутка помогают но проблему не решают. Заметил только одно что когда я думаю об этом дисскомфорте он все больше поглощает меня и становится только хуже, но если я отвлекаюсь на что то (отвлекание на учебу почему то не помогает) то он перестает болеть и дисскомфорт исчезает.
Можете ли дать совет как мне побороть это волнение, боязнь, страх?
Потому что эта проблема уже мне мешает нормально жить года 3-4, буду очень рад вашой поддержки и советам!
- Артем asked 6 лет ago
Please login first to submit.