Страх,что узнают мое личное

Здравствуйте, доктор. Я боюсь показывать свои увлечения и занятия близким людям. У меня хорошая и понимающая семья, но все же есть какой-то барьер во мне по поводу личного. Я многого стесняюсь. Например, начать петь (особенно то, что может выглядеть странно), что-то вслух учить или изучать. Но больше всего меня волнует то, что я вечно опасаюсь быть пойманным на действительно личных делах. Просмотр эротики, свободное (аморальное) общение с некоторыми людьми. Я не боюсь, что меня осудят или засмеют, напротив, я хочу, я жду реакции от других людей, чтобы вконец быть спокойным. Но а если ее нет, а чувство, что вот вот увидят и застукают, что я делаю что-то любопытное не покидает. Как быть?