Спидофобия

Здраствуйте, помогите пожалуйста. Боюсь что у меня вич, я девственнница, не наркоманка. Когда то подумала что села на шприц, была немного пяна
Сейчас понимаю что это бред. Теперь подозреваю всех и вся. Здала анализ-отрицательный.
Хочу понять как не думать об этом и начать жить нормально помогите.