ревность мужа

Добрый день!
Ситуация следующая: мы в браке 5 лет, есть сын — 5 лет, с самого начала муж много времени уделял компьютерным играм, из-за чего мне не хватало внимания и общения и я время от времени общалась в соц. сетях и по телефону со старым знакомым, которого знаю еще до брака. Но ни встреч ни тем более интима не было. Также время от времени переписывалась в соц сетях и с другими знакомыми, пароль никогда не скрывала от страниц. Потом муж все это прочитал и был скандал на почве ревности, с выкидыванием меня из дома и всякого рода угрозами. При том что сам всю нашу совместную жизнь поддерживает звязь с о старыми подругами, одна из которых живет в соседнем доме и он тайком от меня ей помогал при том что у той есть муж(сидел некоторое время). Обо всех наших проблемах и ссорах он рассказывает матери своей, мне же легче рассказать чужому человеку, который не живет с нами в одном городе и тем более не родственник, то есть выговорилась и забыла.
Помирились, сейчас я общаюсь только с людьми по работе и родителями. Про все мои передвижения он в курсе, звоню постоянно. Уже неделю муж в санатории в другом городе(был травмирован в АТО, дали путевку). и вчера решил съездить до бывшего сослуживца, там выпили коньячка и пива(он пьет очень редко) и решил что я опять с кем-то общаюсь и вру, хотя за пол часа до этого писал в вайбере что скучает и любит. Я уже вообще перестаю понимать в чем виновата, да. не вопрос я уделяла внимание в переписке и по телефону другому человеку потому что мне было не с кем поговорить — подругами и родителями не хотела. Но после скандала я решила что ни с кем общаться не буду если это сохранит мне семью и мужа. который мне очень дорог и которого люблю. Я очень скучаю когда мы не вместе — он не хочет этого слышать — я для него врунья и изменщица.
Не знаю к кому обратится(к психологу или психиатру не пойдет — говорит что я скажу что после АТО у него крыша поехала и в дурдом сдам), и что делать чтобы этот ужас закончился. Хочу просто тихой и спокойной жизни с мужем и нашим сыном, который безумно любит папу. Сказал что как приедет из санатория он подаст на развод.
Очень благодарна за ответ.