Проблемы со сном

Последнее время у меня начались проблемы со сном. Месяц назад несколько ночей меня мучалась бессонница, но потом это прошло и я думала что всё позади. Но уже неделю я к вечеру очень хочу спать и просыпаюсь в 4-5 утра, после чего не могу уснуть и вследствие чувствую себя уставшей и сонной целый день. Почитав в интернете, многие утверждают, что это депрессия( скрытая депрессия ), но интернету я конечно не верю и хочу услышать мнение специалиста. Заранее спасибо.