Доброго дня.мене хвати Юля. Мені 25. І в мене проблема. В мене якесь таке дурне відчуття інколи зявляється, що я нікому не потрібна. Так, у мене є друзі, коханий, та час від часу вони уникають мене. Друзі всв вже створили сім’ю, мабуть через не можуть приділити мені увагу. Мені так бракує уваги. Я так хочу щоб хтось мені приділяв час. Мені так сумно. В мене є хоббі. Я читаю книжки. Працюю. Дуже багато часу залишаюсь на одинці. Мене мурдує та самота. Я її боюсь. Я хочу щоб мене любили.
- Юля asked 6 лет ago
Здравствуйте, Юля.
Вы пишите, что боитесь одиночества, а что именно вас в нем пугает? Почему оставаться с самой собой наедине для вас так тяжело? Очень важно понять, что именно вы делаете, когда остаётесь в одиночестве. На чём концентрируете внимание, как относитесь к мыслям, которые возникают в голове. Какие из этих мыслей вызывают больше эмоций? Что происходит дальше, когда вы концентрируетесь на этих мыслях и эмоциях? Какие свои ценности вы не реализуете, когда концентрируетесь на данном состоянии?
Все это важные вопросы для самоисследования. Одиночество — это естественная часть жизни. И нам стоит научится оставаться с самим собой наедине. Если это состояние вас тревожит и мешает жить, то можно обратится на специалисту и пройти психотерапию. Что это такое вы можете лучше узнать из этой статьи. Благодаря личной психотерапии вы сможете лучше справляться с подобными ситуациями и, возможно, откроете, что от одиночества можно получать определенное удовольствие.
С уважением.
- Алексей Репецкий answered 6 лет ago
Please login first to submit.