Повышенная слезливость

В последнее время страдаю повышенной слезливостью. Еще с детства страдала данной проблемой, со временем данная проблема немного отступила, но в последнее время как только немного в чем-то расстраиваюсь, как бесконтрольно начинают идти слёзы. За последние года три в моей жизни произошло очень много изменений: развод, смена рода деятельности (связанно с повышением умственной деятельности), безответная любовь… Помимо слезливости плохо сплю, часто снятся кошмары, снизилась концентрация внимания и усидчивость, чувствуется сильная усталость, неуверенность в себе, раздражительность.  Детство у меня было не очень хорошее: отец бил маму, сильно пил; постоянно не хватало денег на одежду и еду; еще со школы начала на каникулах подрабатывать, боюсь что мое сегодняшнее состояние может быть связанно с детскими годами. Хотелось бы узнать как бороться с моими проблемами и к кому можно обратиться за квалификацированной помощью, так как боюсь, что сама не справлюсь с данной ситуацией?