Постоянная жалость к себе

Я выросла как сирота, мать пила, отец просто давал деньги. Меня воспитала бабушка, я должна быть благодарна,но я ненавижу ее за то, что она взростила во мне чувство » мне все должны, я несчастный обиженный судьбой ребенок». Я ничего не довожу до конца, отстраненная от общества зажатая и конфликтная,агресивная, все принимаю близко к сердцу и могу несколько дней думать о событии или поступке.Не складывается с противоположным полом, нет друзей и хороших знакомых. Как мне с этим справиться?