После смерти мамы боюсь смерти близких людей

Три месяца назад умерла моя мама. Это был большой для меня удар, потому что мне 20 лет, я студентка, еще не успела реализоваться, а мама была для меня большой поддержкой, поскольку я воспитывалась без отца, только мамой и бабушкой. Мне все еще очень больно об этом думать, часто снятся кошмары, часто нахожусь в подавленном разбитом состоянии, но в последнее время меня начали еще донимать навязчивые мысли. Бабушка жива, но после смерти моей мамы, она стала себя намного хуже чувствовать. И в последнее время, особенно ночью, меня просто парализует от мысли о том, что она умрет. В голове возникают страшные образы, связанные с этим. Мне становится тяжелее дышать, начинаю плакать. Как можно научиться с этим справиться? Как пережить смерть близкого человека?