Паника, страх смерти, проблемы с едой

На протяжении 5 лет у меня не очень здоровые отношения с едой, я то ела как ненормальная, то голодала и я не могу это контролировать. В добавок к этому бывает депрессивное состояние, которое сменяется каким-то непонятным счастьем и энергией, а потом в момент все опять может поменяться вообще не могу контролировать агрессию и очень плохо сплю. Но главная проблема появилась недавно. Я села на диету и похудела на 16кг за два-три месяца и у меня начало сильно скакать давление и болеть сердце. Сделали все обследования и сказали, что сердце в порядке, про питание я не упоминала. Но страх у меня ужасный, я каждый день боюсь, что что-то случится и я умру, паникую постоянно, боюсь уже выходить за пределы квартиры, как только отвлекаюсь все проходит. Я понимаю головой, что вроде бы все нормально, но начиталась про случаи остановки сердца при таком похудении и очень сильно боюсь, но начать правильно Питаться я не могу, потому что начинаю бояться что поправлюсь опять и когда ем больше чем позволяю опять начинается паника, кидает в жар и сердце колотится. Вес у меня в пределах нормы, но все равно боюсь умереть. Родители не признают психологов, так что пойти к врачу нет возможности, но жить так я тоже не могу. Я уже не знаю как с этим справиться.