Добрый вечер! Меня сводят с ума панические атаки! Они начали около трёх лет назад и с каждым годом ситуация становится хуже. Раньше они были редкими и только в определённых стрессовых ситуациях (например замкнутое пространство) Сейчас они случаются просто так, без какого либо повода, непроизвольно. Я не могу с ними бороться, ничего не помогает, у меня стойкое ощущение, что я схожу с ума. Меня постоянно преследует страх смерти, я постоянно думаю об этом, лечь спать для меня стало большой проблемой, так как мысли не дают мне спокойно уснуть. У меня появилось чувство будто мне постоянно угрожает опасность, я боюсь буквально всего. Помимо этого у меня полная апатия и чувство полнейшего разочарования в себе, у меня нет целей, нет мечты, нет даже представления о том, что делать дальше и куда двигаться. Ощущение кома в горле и вечного напряжения в теле. Я постоянно на грани истерики. Мне очень плохо. Мне нужна помощь. Подскажите как бороться с подобными состояниями и как контролировать панические атаки, так как уже два раза всё это доводило до того, что пришлось вызывать скорую помощь. Спасибо!
- Анастасия asked 5 лет ago
Please login first to submit.