Отдаляюсь от любимого человека

Здравствуйте. Если честно, то я никогда не думала, что буду просить поддержки/помощи у психологов «онлайн». Меня зовут Андрияна, мне 17. Последние 2-3 месяца меня мучает чувство одиночества при том, что у меня есть парень,подруга и семья,но только мой парень уехал в другую страну на работу(на месяц).Дело в том, что мне не хватает внимания.Я не чувствую того, что я кому-то нужна, что я кому-то нравлюсь и что меня кто-то любит. Но я понимаю, что в этом виновата я. Я очень люблю своего парня и боюсь его потерять. Поэтому я очень сильно его ревную.И устраиваю истерики на ровном месте,а она уже даже может сказать,что я его уже задолбала со своими истериками и слезами(ибо я просто я не могу сдержать свои слезы при мельчайшей обиде). И я понимаю, что я сама себя от него отдаляю,но не могу контролировать себя. Просто попрошу от вас совета.Что мне делать?Как себя контролировать?Как вселить в себя чувство уверенности и оптимизма(я всегда думаю только о плохом)?Буду очень благодарна за любую помощь.