невроз

Здравствуйте. После психотравмы в личной жизни начал развиваться невроз. Были разные состояния, страхи за сердце, что станет плохо в общественных местах, навязчивые состояние (всё время пучил живот и боялась опозориться, из-за чего постоянно себя контролировала рядом с др людьми), плаксивость, дрожь по вечерам, бессонница. Все страхи преодолевала, они сменялись один за другим. Потом появилось постоянное напряжение в теле, постоянная боль в шее, тяжёлая голова. Были иногда непонятные ощущения ступора или мурашек по коже головы. Но самое ужасное, что случилось: как-то заметила, что песня заела у меня в голове и почуствовала страх, что не могу контролировать мысли… И тут поехало: постоянно вспоминаю какие-то песни и слова, не могу их убрать из головы, чувство полного не контроля мышления. Отвлечься получается только чтением или интересным разговором с кем-то. Когда наедине с собой постоянно борюсь с этим мусором в мыслях и от этого взрывается мозг. Сама понимаю, что выдумала это всё, всё это бред, ещё недавно у меня не было такой проблемы вообще. Но помочь себе не могу. Психиатрии, шизоффрении у меня нет. Это потдвердили все специалисты. Но что тогда со мной происходит? Помогите, пожалуйста