Нет,к сожалению

Добрый день. Я подросток. Учусь в лицее,и сама по себе белая ворона. Друзей и нет особенно. Я даже обращалась с родителями к психиатру с постоянными паническими атаками,и у меня постоянное напряжение. Это и лицей(там есть учитель,которого я просто ненавижу.я её боюсь.может,звучит глупо,но я её просто не могу видеть, начинается истерика). Впереди экзамены. Пожалуйста, подскажите,как мне справиться с этим.