Терплю унижения на учебе, постоянные стрессы из-за выступлений (я музыкант), недавно умерла бабушка (мы были очень близки), развелись родители (мама и отчим, а родной отец бросил ранее), сегодня вот умерла бабушки подруга. Не могу спать ночами, днем тривожное состояние и чувство страха без причины.
- Магда asked 6 лет ago
Здравствуйте, Магда.
Я думаю, что вам стоит попробовать поговорить с мамой. Рассказать о ваших сложностях и переживаниях. Если это возможно, то было бы хорошо пообщаться с психологом. Обычно в учебных заведениях есть психологи или их можно найти с помощью социальной службы. С тревожностью нужно работать, а не ждать, что она сама пройдет.
Так же некоторую информацию по работе с тревожностью вы можете посмотреть на нашем канале.
- Алексей Репецкий answered 6 лет ago
Please login first to submit.