Не пойму что со мной

Здравствуйте! Последние месяца 3 не могу понять, что со мной происходит. У меня постоянное недовольство, буквально какая-то ненезначительная проблема вызывает тревогу и расстройства. Бывает плачу. Учеба также нагнетает, в личных отношениях тоже какие-то непонятки. Раньше, с легкостью переносила все неурядицы в жизни, а сейчас все наоборот. Еще кажется, что прибавились проблемы со здоровьем. Постоянно мысли скачут о каких-то совершенно не нужных мне вещах. Вокруг все говорят, ну что ты рассматриваешься, у тебя же все хорошо. А я понимаю, что нет. Подскажите, как мне вернуться к той, которой я была ранее. Заранее спасибо 🙂