как закончить отношения?

Здравствуйте,такая ситуация,6 лет назад встречалась пол года с мч,(он оказался женат),я не могла находится одна,в голову приходили ужасные мысли..я встретила другого и вышла замуж(с мужем отношения все это время холодные) ,но первого отпустить так и не смогла,первое время мы стали поддерживать отношения еще плотнее,потом разьехались в разные города,но связь так и не оборвалась,раз в 6-12 мес мы встречаемся,и как бы я не хотела я не могу его отпустить,думаю о нем всегда,мои чувства не угасают,мне не становится легче,я не понимаю как с этим жить?как мне отпустить эту ситуацию?