Как в себе разобраться

Здравствуйте, давно мучает проблема неуверенности в себе в окружении людей, вроде и внешность у меня не уродливая, я бы даже сказала симпатичная, но постоянно попадаю в ситуации когда стоит какому то мужчине посмотреть на меня так заливаюсь краской так что в глазах темно и сердце бешено стучать начинает плюс в ушах шумит, что это я не знаю но жить эта проблема очень мешает, смотрю на уверенных девушек и завидую, как они легко общаются с противоположным полом, а ты сидишь и боишься покраснеть и выглядеть раком