Как справиться с депрессией?

Приветствую.
Долгое время уже я ненавижу себя. В жизни нет смысла. Ранее(несколько месяцев назад) ежедневно думал о суициде. В связи с проблемами в личной жизни резал себя. Сейчас только когда напьюсь достаю пачку лезвий и наношу небольшие порезы.
Как выбраться из, уже полтора года, перманентно депрессивного состояния.