Как себя воспитать и этим спасти отношения

С молодым человеком почти три года, из них год живём вместе. Можно сказать, что самым безоблачным в наших отношениях был только первый год. Потом начались ссоры, в основном по моей вине, в силу моего характера я постоянно «упрямилась» ему, воспринимала его слова в штыки, хотя потом осознавала всё и мы пробовали опять. Сейчас лимит его доверия исчерпан и каждая ссора это угроза расставания. Но я чётко уверенна, что это мой человек и терять его не хочу. У меня есть черта, я постоянно занимаюсь самообманом и так не могу добиться ни одной цели. Просто в какой-то момент перестаю бороться. Так и с отношениями, я какое-то время стараюсь вести себя «по-взрослому»: слушать, слышать, с уважением относиться к любимому человеку, но потом какая-то внезапная эмоция портит все. Помогите пожалуйста, как воспитать в себе самодисциплину, что ли, самосовершенствоваться, не идти на поводу у эмоций. Я понимаю, что это может спасти мои отношения, да и мне самой этого хочется, ведь таким образом я не чувствую себя полноценной личностью, не могу достигать того, чего хочу. Заранее спасибо за совет.