Как пережить травмирующее событие?

Я шла по улице и увидела двух мужчин (или наркоманы или алкоголики) один стоял, а второй лежал корчась в судорогах с синим лицом и беспомощном смотрел на меня, когда Я проходила мимо. Метров через 200 Я обернулась-рядом было куча людей, а он уже лежал неподвижно.
Я корю себя за то,что прошла мимо и никак не помогла ему. Мне страшно и грустно от того,что это может неизбежно случится с каждым. Я постоянно прокручиваю эту историю у себя в голове, у меня нет апетипа и сильная тошнота.
Я не знаю как справляется с этими чувствами.