Как настроиться на первый секс?

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь, как мне настроиться на первый секс? Я уже замужем до свадьбы нет, а вот после уже не выходит это сделать , уже длительное время мы пробуем и никак, у меня страх что это очень больно.