Как найти взаимопонимание

Мы встречаемся год с половиной, знаем друг друга три года. В последнее время все чаще ссоримся на одну и ту же тему. Он говорит, что я постоянно лагаю ( спотыкаюсь, роняю что-то, туплю, разливаю). Да немного не уклюжа, но строго стараюсь за собой следить из-за этого, доходит до того что боюсь спотыкнуться при нем случайно, не дай боже с л у ч а й н о сделать что-то не так, и все — я виновата. Во всем всегда я сама виновата, безусловно наполовину он прав, но черт побери не всегда получаеться съесть бутерброд идеально, без единой крошки. Из кожи вон лезу чтобы не быть слишком суетливой, не быть слишком активный когда он хочет спокойствия, и не быть сейчас вот такой как ему не нужно. Он не умеет признавать вину, и извиняться потому что видетели нет за что, даже если он сказал мне что-то для меня неприятное, то виновата буду я, ибо я сама обиделась на то что, придумала у себя в голове с его слов. Он не причем, он идеал, у него все совершенно получается ( сарказм ) . Недавно вернулись к перечислению моих недостатков, на что сказала: «Ты можешь хоть что-то хорошее обо мне сказать? Хоть одно». В ответ услышала: «Ой, давай не будем». Хотелось бы иногда слышать: «Ну у кого не бывает» или слова поддержки в случае если, неудача (но нет ТЫ ВИНОВАТА ТЫ ТЫ!!!). Отвечать за свои действия прекрасно, но не всегда все от нас зависит. Самооценка ниже плинтуса, чувствую себя вечно ничего не умеющей дурочкой. А, что может быть хуже чем ощущать всеми фибрами души, что ты никто, и у тебя никогда нигде, ничего не получится. Он такого не говорил никогда, но именно из-за постоянного сипанья чувствую себя таковой. Недавно сказал: просто ты слишком часто лагаешь. Да он прав.. такой ходячей глупости как я, нечего ловить, все равно мимо будет. И да, как он говорит, ему нет за что извиняться, это я надумалапридумала. И просто обижаюсь на то что он говорит, осознанно сама тяну себя в яму обиды. Он не понимает, что есть слова которые могут задеть. Еще если ссоримся делает вид что ничего не случилось, ведь это же ты сама всё заварила. И да это я, вечно делаю его виноватым, если он делает мне замечание (стотысячное). Если рассуждать здраво, то дело в том, что он начинает выискивать недостатки со скорпулезностью, ибо мы давно вместе может надоедаю. Хотя видимся раз в две-три недели так как на расстоянии отношения. Он первый у меня, я у него аналогично. Как найти чертов компромисс как объяснить, что его вина тоже есть , и это не я такая неправильная вечно.