Как избавиться от самовнушения ?

Здравствуйте. Ещё в детстве я была склонна к суициду, но каждый раз отмахивалась от таких мыслей из-за родителей. В моем детстве мало хороших воспоминаний. Попытка изнасилования, часто брат избивал, так же издевательство других детей, нехватка любви и внимания. Я общалась с людьми, но с пониманием того, что они меня используют для своих целей. С тех самых пор я стала жить придуманной мной же жизнью. Да, многие дети склонны к этому, но мне сейчас 17 и я всё ещё переношусь в свой «мир». Только теперь я фактически отстранилась от реальных людей. Депрессия длится больше двух лет. Но это не страшно. Я начала внушать себе, что некоторые действия были совершенны не мной. Иногда я забываю о некоторых моментах. Резкая смена настроения и вспышки то гнева, то возвышенного настроения. Я вообразила себе пару человек, которые живут во мне. Сначала я просто пыталась уйти от некой боли или ситуаций таким образом. Но в те моменты я контролировала это. Сейчас, после головной боли неоткуда, я теряю понимания действительности и не контролирую свои действия. Я понимаю что происходит, но не знаю как с этим бороться…