Истерика, негатив

Здравствуйте , меня тревожит то ,что я свои истерики и весь негатив коплю в себе. Когда меня кто-то розозлит , я несриваюсь(не кричу на родителей и тд.) Я это как-то ,,проглатываю,, в себя. Потом прихожу домой и если меня что-то розозлит или розтроит , я начинаю плакать. У меня начинается тихая истерика. У меня как пелена перед глазами. Ничего не соображаю. Я не могу поговорить с мамой ,потому что у нас такой связи. Мне 13. У меня вопрос. Можно ли копить в себе таким способом истерики? Вредно ли это? После этого у меня начинаются депресии. Как можно остановить это? Я сама не справляюсь , а людей правильных рядом нету. Как бороться с истериками и злостью?