Хочу изменить себя

Здравствуйте
Я хочу изменить себя но у меня не получается
Каждый раз когда я разбираю какую-то одну определённую проблему я зацикливаюсь на ней и ухожу в неё с головой, забывая о том, что мне ещё что-то нужно менять в себе..
Хочу изменить восприятие мира и избавиться от непонятного страха перед всем, забыть негативные моменты из прошлого, меньше себя накручивать и не быть такой требовательной к миру, перестать сравнивать себя с другими и стать проще, как это можно сделать, подскажите пожалуйста, я от недостатка информации в этой сфере, постоянно на нервах, т к ничего не получается
Меня не совсем устраивает происходящее в моей жизни.. Угнетает и моё состояние и окружение.. Я понимаю, что нужно начать что-то делать самой, чтобы найти интересных людей, нужно менять себя, саморавиваться,т к интересные и веселые люди, тянуться к таким же как и они сами.. Возможно такой не совсем коммуникабельной и открытой девушкой сделало меня моё плохое прошлое, которое сейчас очень сильно давит, в любой ситуации, которая бы не происходила со мной.. После я решила взять себя в руки и 3 года назад начала меняться, я улучшила себя.. Но страх и неуверенность остались.. Я до сих пор пытаюсь меняться, но кажется что сама себе я уже не помогаю, а только завожу в тупик и нагнетаю обстановку постоянными мыслями