Эмоции

Здравствуйте, я каждый день проживаю эмоциями.
Я токсичная, слишком агрессивная.
Я отвечаю агрессией на агрессию, я быстро обижаюсь на человека, за глупые шутки и не знаю как сделать так чтобы это прошло.
Я много матерюсь, если мне говорят что — то плохое, я реагирую на это и начинаю орать и т.п. Что мне делать?