депрессия

проблема в целом такова :полгода как не работаю(и не хочу даже ,но мозг понимает что надо бы уже!) и думаю уволили именно п .что казалось я в тупике,дома,работа ,дом и так целых 6 лет(отпуска конечно были и ездили на море с супругом отдыхать ).Но 1-2 г. назад точно состояние депрессии ,сама не могу разобраться из-за чего ,женаты 8 год ,детей так и нет,работу потеряла (пусть не самую лучшую,но все же),искать новую не хочу,часто посещают мысли о суициде,(очень часто,и в голове картины как можно это сделать чтобы сразу без боли).Я такой никогда не была ,что стало не знаю,какая-то апатия,хандра,депрессия….это не жизнь,а существование овоща кого-то ,как выбраться из этого дна (мозг опять же понимает что пока сама себе не помогу никто не поможет),но хотя бы дайте совет.Заранее спасибо