Что делать, если сильная фобия и ничего не помогает?

Добрый день! Уже давно меня мучает моя фобия, из-за которой я и моя семья очень страдаем. Мои родители, да и я очень любим путешествовать. И в некоторые страны можно добраться только на самолете. Вот моя главная проблема. Моя аэрофобия началась после одного случая, когда мы в первый раз попали в турбулентность. Тогда я не знала что это и была маленькой. На самом деле я уже 100 раз читала про то, что самолёт это самый безопасный вид транспорта, что турбулентность это не опасно и т.д. Но это не помогает( Даже если я представлю аэропорт, то сразу паника и слезы сами льються. Много лет я скрывала свою фобию, так как не хотела расстраивать родителей и создавать проблемы. У меня это с трудом получалось, хоть и трусились колени, но в самолёте я пыталась как-то себя отвлекать. Сейчас же это стало ещё серьезнее и я не знаю, что делать. Я хочу летать в другие страны но страх самолёта не даёт… Пожалуйста, помогите