Безвыходность

Здравствуйте. Уже несколько лет живу с мужчиной, ведем беседы о семье. Когда ссоримся (виновата почти всегда правда я) , он начинает говорить что не хочет со мной семью и не видит со мной будущее. Игнорирует сутками, на телефон не отвечает. Не спала всю ночь когда не пришел ночевать. Казалось бы, почему тогда не расстаться? Но мы миримся вновь и снова я слышу, что «он сгоряча наговорил всякого». Стоил ли верить в то, что он в порыве просто сказал все эти вещи ужасные? И как мне себя научиться контролировать, что бы нормально спать и не ждать его всю ночь? У меня не получается прекратить плакать, а внутри ощущение что меня режут, и так по несколько дней пока не помиримся. Я хочу не зависеть от этих внешних факторов, хочу разобраться как не принимать все так близко к сердцу.