Зависимость от человека

Очень зависимый человек от всего, и сейчас впала в зависимость от бездействия человека, с которым у меня была интрижка, страдаю чувствую физическую боль из-за его молчания и не выхода на связь, понимаю что мы не в отношениях, не пара, чтобы я могла чего-то от него требовать, не вижу выхода из ситуации, как перестать быть такой зацикленной? Есть хобби качаться в зале, раньше отвлекало от всего, теперь перестало помогать, держу штангу и думаю о его бездействиях. Очень идеализировала наши возможные отношения.