суицид у подруги

Доброго дня, моїй подрузі 14 років , і все частіше чую що вона говорить про суїцид. От недавно ми розмовляли хто ким буде через 10 років буде а вона мені сказала , що її вже тоді не буде. Ще я бачила в неї зошит в якому вона рахувала дні до смерті. Вона ще часто ходить на цвинтар ми одного разу ішли з нею. Можливо це через перехідний вік і все таке. Та це може привести до неповоротних наслідків. Я не хочу її втратити, але незнаю як допомогти. Щиро сподіваюсь на вашу допомогу.