Раніше, я любила виступати перед публікою. Голос в мене гарний, вмію підібрати емоцію, інтонацію. Все змінилось в 4 класі. Я забула слова віршика. І з того часу мене ніби замінили. Перед публічним виступом в мене тремтять ноги, руки, з’являється тошнота , в очах темніє. Вже стоячи перед мікрофоном все зникає, я розповідаю гарно, але неможу дивитись в очі людям і навіть на самих людей. Зараз я студентка і мені потрібно виступати перед публікою. А я неможу.. Ніби пороблено. Пробувала заспокійливі і молитви нічого не допомагає. Надіюсь що ви допоможете мені перебороти цей страх.
- Маша asked 7 лет ago
- Последнее редактирование 7 лет ago
Вітаю, Маша.
Після випадка у школі у вас міг сформуватися страх перед публічними виступами. І тепер всі ситуації, де треба виступати перед іншими людьми викликають тривогу. Заспокійливі і молитви вам мало чим допоможуть. У вас є 2 виходи: навпаки почати частіше виступати на публіці (ваш мозок почне поступово адаптуватися до подразнень і ці ситуації перестануть вас хвилювати), або звернутися за допомогою до психотерапевта (спеціаліст допоможе вам переробити той досвід, який був в школі і швидше подолати страх).
З повагою .
- Алексей Репецкий answered 7 лет ago
Please login first to submit.