Добрый день. Надеюсь, что сможете что-то посоветовать. Сейчас я заканчиваю школу, но буквально несколько лет назад у меня начались сильные проблемы со сном. В августе 2015 года мне начали сниться кошмары, порою настолько жуткие и отвратительные, что я просыпалась в холодном поту и плакала всю оставшуюся ночь. При этом, я даже не знала, на какой почве все проявлялось: экзамены в девятом классе были позади, да и все в целом было спокойно. Сначала я не придавала значения навязчивым снам, но действительно забеспокоилась, когда кошмары стали ежедневными и не менее пугающими. Каждый раз кошмары разные, и мне очень трудно найти между ними какие-то параллели. Сначала очень переживала по этому поводу, боялась спать, но со временем просто привыкла к подобному. Не так давно, буквально около года назад я начала просыпаться каждую ночь в одно и то же время, — около трех часов ночи. Лежала, думала, что больше не засну, а потом все же засыпала, и просыпалась в разбитом состоянии. На протяжении дня плохо, голова болит и кружится, едва не теряла сознание. И подобное продолжается до сих пор. В последнее время замечаю, что становлюсь злой и раздражительной, огрызаюсь на близких, плачу без причины и испытываю состояние полнейшей апатии. Сейчас все начинает ухудшаться: давление в школе, конфликты, все такой же отвратительный режим сна, кошмары; навязчивые мысли, раздражительность, плаксивость. Также могу просто отключиться днем в обеденное время, проспать практически до вечера, хотя мне покажется, что прошло всего несколько минут. Чаще всего такие приступы внезапного засыпания я не могу контролировать. Также не редкость сонные параличи, беспричинная тревога и апатия. Я не знаю, что делать, успокоительное вовсе не помогает… заранее спасибо Вам!
- Марта asked 7 лет ago
Please login first to submit.