Помогите, я не знаю как жить

Здравствуйте! сейчас чувствую себя очень плохо! Уже не могу жить с осознанием того, что моя жизнь такая! Мне 25 лет, а я так и не научилась жить самостоятельно! У меня очень низкая самооценка и склонность к созависимым отношениям! Проблема такая. Встречалась с парнем 3 года и вот неделю назад он сказал, что больше не может давать мне той любви, что давал раньше и не видит будущего вместе! При этом сказал, что не хочет прекращать общаться и хочет, чтоб я была на его Дне рождения! Я предложила ему месяц перерыва, может придут какие-то перемены, все изменится, так как я его очень люблю. На его дне рождения все было гладко, то есть мы (все друзья) веселились и общались. Он не отталкивал меня, мы общались как друзья, но за руки и тд. естественно не держались, спали порознь. Когда разьезжались, он заплатил за мое такси, попросил написать, как буду дома. К слову, почти никто из друзей не знал, что между нами такая ситуация, а те, что знали, в шоке, потому что мы всегда были образцовой парой. Я не знаю что случилось, чувствую себя очень плохо и не знаю как разлюбить человека, которого люблю? Так больно, как будто расстреляли душу. Еще я абсолютно не могу найти себя в этом мире, не понимаю куда работать, мне кажется, что я ничего не умею и нигде у меня ничего не получится. Как мне перестать жалеть себя и начать брать ответственность на себя за свою жизнь и найти себя? Я совершенно не приспособлена к жизни, и мне очень страшно. Не хочу больше этого всего чувствовать, не хочу жить. Помогите мне.