Почему я воспринимаю всё слишком близко к сердцу?

Я постоянно волнуюсь из-за чего-то незначительного, и поэтому часто начинаю плакать. К примеру скоро у нас в школе будет Зимний бал, и среди нас будут выбирать 8 пар для вальса. Для меня очень важно, что бы меня выбрали, не знаю почему. Из-за этого бывает даже пропадает аппетит. Или вот ещё пример. Существует психологическая игра под названием Life is Strange,там умирает персонаж, к которому я привыкла и уже неделю я никак не могу забыть про это. Постоянно вспоминаю и хочется плакать, тяжело от этого на душе. Ещё помню все свои неловкие ситуации, и сгораю от стыда. Я сама от себя в шоке… Не знаю что мне делать и как перестать воспринимать всё так близко к сердцу.