Паническая атака

Здравствуйте,мне 24 года, недавно работаю в Энергосети я контролер и можно даже так сказать сдуру обошла за 1 день в 35 градусную жару 14 домов, а через день 11. После этого через несколько дней в первый раз поднялось давление 152 на 82 я уже точно не помню и после этого где-то чуть больше недели начались эти атаки руки дрожат все тело внутри трусится какой то страх появился с головы не выходит эта ситуация. Вроде когда пытаюсь не думать об этом все нормально не трусит. Утром когда встаешь и опять начинается, ближе к обеду занимаешься какими-то делами вроде нормально, я уже устала ходить в таком состоянии. Помогите пожайлуста у меня 3-х летний ребенок и муж семья, а мне вот это состояние мешает жить.