нужен совет..

Здравствуйте.. Меня зовут Марина, мне 23 года. В 16 лет(почти 17) я вышла замуж, не потому что залетела как часто бывает, а просто по любви. Он был старше на 5 лет. Он был первым большим чувством и в плане интима тоже первым. Потом я забеременела но у малыша перестало развиваться сердечько и меня почистили. У меня была сильная депрессия. Я год не с кем не общалась сидела дома, плакала. К врачу не обращалась. Потом всё наладилось, но как не пыталась я не беременила меня это очень огорчало.  Я писимистка страшная стала после потери малыша.  Потом пошла череда семейных неприятностей. Соры с мужем, сильные не понимания друг друга. Он меня даже ударил. С тех пор относилась к нему не очень. Часто очень ругались. Но всё же как то я забеременила и родила дочь в 22 года. Ребёнок очень не спокоен, очень рано зубки пошли. Муж абсолютно мне не помогал, да он уставал на роботе. Но я уже просто сходила с сума от недосыпания и постоянного плача малышки. Ещё и муж порой мог устроить скандал. В итоге иногда при сильных сорах я ловила себя на мысли что я желала ему смерти. Мол » лучше бы ты умер».. это всё было на эмоциях от злости и усталости. Так вышло.. что за день до дня рождения дочери муж умер. Утром в часа 6 что то случилось с сердцем. Клапаны не сработали как надо. Это было ужасно. Я до сихпор помню всю эту картину. Я очень болезненно всё это перенесла. Готовились к празднику, заказали ресторан..а вышло вот как..очень не ожидано. я часто плачу вечерами и не только. мне очень тяжело. в какой то степене виню себя. что это я нажилала ему смерти..ненавижу себя за это. убеждаю что я не виновата.но всё же виню себя иногда.. скоро будет полгода как я стала вдовой. не знаю нервы всё это зделали и переживания, или такова судьба..у меня обнаружили опухоль.пока не чего толком не известно какая она и что с ней делать но всё же я очень беспокоюсь.. плохо сплю, да и мало ребёнок не даёт тоже поспать нормально. Она у меня очень не усидчивая как ураган просто. Я замечаю что взрываюсь порой там где можно было бы и промолчать, или спокойнее отреагировать. Боюсь из за своих психов причинить вред ребёнку.Заметила что у меня левый глаз дергается=( нервны тик.. так вроде. даже когда всё тихо спокойно он порой дёргается. Пью успокоительные какието.. без рецепта и совета врача, а так что посоветовали то и купила. Но особо не помогают..хотя заметила что немного спокойнее стала уже. Вопрос! Вопроса как такового нету. Я скорее хотела высказатся и услышать какуето подсказку в моей ситуации! Какойто совет! Как остатся адекватной и хорошой мамой!? как не сойти с сума от всех этих проблем?!