Добрый день! Ситуация следующая: Год назад полностью прекратил употребление химических веществ, включая алкоголь и табак. В данный момент имею двоих маленьких детей в своей семье. Проблема заключается в том, что я испытываю ощущение того, что живу не свою жизнь, и что моя жизнь просто должна выглядеть как-то по другому. Однозначно она должна выглядеть лучше. Отказ от веществ — не привел к улучшению психоэмоционального состояния (хотя и решил множество проблем), но понимаете, я совсем несчастным себя чувствую. В свое время у меня было несколько рецидивов употребления психоактивных веществ, но я понял что и там — совершенно не ощущаю полноты жизни. Мне постоянно плохо на душе оттого что я не могу себе позволить то что хочу, а желания мои — расходятся с нормальными общепринятыми желаниями общества. Не могу сказать что испытываю все время подавленное настроение, но чувство того, что я будь то оторван от реальности и печален — присутствует часто. Цветовой тест Люшера — показывает состояние напряженного ожидания и глубокой вовлеченности в в какой-то жизненный процесс, который никак не может разрешиться… Испытываю чувство стыда, когда необходимо кому-то признаться в том что я в принципе умею ощущать слабость духа… Испытываю ненависть к себе за то, что умею плакать и излишнюю эмоциональную чувствительность.
Одним словом — с виду я нормальный человек — но внутри отчаяние и пустота. Ощущение того что внутри старость и жизнь прожита. Постоянное желание чтобы меня жалели и главное, чтобы делали все вместо меня самого. Жить совершенно не интересно и все вокруг — сплошная рутина.
Помогите разобраться в себе…
- Владимир asked 8 лет ago
Здравствуйте, Владимир.
Мне кажется, что это состояние уже давно с вами, но сейчас оно стало более явным. Зачастую люди употребляют алкоголь и другие психоактивные вещества не просто так. Они это делают, чтобы заглушить те переживания и эмоции с которыми они не умеют взаимодействовать. Сейчас, когда вы перестали употреблять алкоголь и другие «анестетики», эти ощущения стали более явными. Это повод для того, чтобы начать активно взаимодействовать с ними. Наши эмоции и чувства являются указателями на нашем пути, если мы умеем к ним прислушиваться. Но нас так активно учат их игнорировать, что мы не умеем ими пользоваться и даже чувствуем стыд по поводу того, что они у нас есть. Я бы рекомендовал бы вам совместную работу с психотерапевтом, чтобы научится распознавать и понимать свои эмоции. Так же в ходе работы вы сможете лучше разобраться чего вам не хватает и куда стоит направить свою жизнь.
С уважением.
- Алексей Репецкий answered 8 лет ago
Please login first to submit.