не могу понять в чем главная проблема

Здраствуйте!
У меня иногда начинаются депрессии, ничего не хочется даже мысли о самоубийстве появлялись, но во-первых характер слабый – не решусь, а во вторых этим я ничего не решу. А есть задача – реши ее.
Еще мне тяжело строить длительные отношения, я вообще молчу об общении с противоположным полом. Конечно, я немного изменилась когда в университет поступила, и в результате огромной роботы над собой(читала книги по мотивации, общении, лазила на сайтах, выбирала советы) но если внешне я кажусь уверенным и сильным человеком – в душе все той же слабой и ранимой и от того еще хуже… Я неуверенный в себе и стеснительный человек … Понимаю что все со своими недостатками, но иногда даже завидую обаятельны девочкам, пока симпатичный молодой человек не обратит на меня внимая ведь потом я: а) смущаюсь, не могу связать слова и быстро убегаю (даже сегодня в аптеке) б) начинаю вести себя неестественно-вызывающе и отталкиваю парня; в) делаю равнодушный вид и он не обращает на меня внимания. Читала книги, выучила всю теорию, но на практике вышеописанная ситуация.
Не люблю расстраивать людей и загружать их своими проблемами, пытаюсь поддерживать, но наступает момент, когда очень плохо на душе всю душу изливаю первому попавшему человеку. Так было и с одной хорошей знакомой. До сей поры жалею о порванных отношениях и пытаюсь наладить связь. Заметила, что когда людям плохо они обращаются ко мне, но только им лучше – забывают. И опять таки здесь моя вина, ведь я же пытаюсь помочь в сложные времена, и жду что другие сделают так же. Очень не хватает моральной поддержки. Не доверяю людям. Маму боюсь волновать проблемами, она еле-еле вышла с депрессии, сейчас на таблетках, поэтому стараюсь ей только хорошее рассказывать. Папа пытается меня оградить от всего, и не умеет слушать. С одной стороны меня это нервирует, с другой я много о чем ему рассказываю, когда надо просто выговориться. Есть еще дедушка и бабушки, связь с которыми держатся буквально на мне, родители не в так же не в состоянии строить отношения. Иногда мне кажется, что мама и папа мои дети, а не я их. Брат так же закрытый человек. Заметила как он общается с одноклассниками – фамильярно. Поняла, что общаюсь так же, поэтому со мной сложно. Есть еще муж тёти, она сама настроила всех против него, и с недавних пор я пытаюсь найти с ним общие темы для разговоров.
В классе не общалась практически ни с кем. В университете похожая ситуация которую я пытаюсь изменить. Постоянно хочется убежать, зависнуть в воздухе. Я немного изменилась и с родителями мне сложно, учусь в другом городе, живу между дом-учеба. Профессию не люблю, ведь выбирали родители. Переживаю за будущее. Закончила много курсов которые нравятся, но практически ничего не применяла на практике. Понимаю, что сама должна создать свою жизнь. Не могу найти себя. Я слежу за здоровеем, бегаю по утрам. НО состояние особенно обостряется когда болею, вот как сейчас, а еще на каникулах, да и в обычное время так же бывает. Практически не выхожу из комнаты – не хочу разносить инфекцию. Возможно я все преувеличиваю, утрирую и у многих людей проблем много больше и они сложнее. Но я очень-очень запуталась. Очень надеюсь на вашу помощь. Как мне выйти с данной ситуации? Помочь другим не причинив ущерб себе? Какая моя главная проблема над чем работать с чем бороться в первую очередь?