Кажется что скоро умру

Мне всего 11-12 лет. Кажется что скоро умру это уже почти 2 месяца.Родителям не говорю не хочу чтоб они знали об этом да и переживать будут.Эти мысли появились из неоткуда!Пыталась избавиться от этого но не получается. Смотрела видео по этому поводу от них стало ещё страшнее. Такое бывает у людей или это какой-то знак ? Даже когда фоткаюсь выглядит так будто в последний раз. Очень страшно!Пытаюсь отвлекаться иногда получается на минут 3-40.Можно с этим самим справиться ? Родители видят во мне жизнерадостную девочку,не хочу идти с родителями к психологу.Помогите пожалуйста.