Как выйти из глубокой депрессии?

Мне 23 и я не чего не представляю в этой жизни. Я вышла замуж в 16 по за лету, я его ненавижу, но до сих пор продолжаю с ним жить, так как выхода у меня нет, я не закончила учёбу у меня 9 классов, и мне за это очень стыдно и за этого я не могу полноценно общаться с людьми, так как они начинают рассказывать об своих достижениях, а я стою и молчу,. Друзей у меня нет, одна подруга и то со мной потому, что ей больше не с кем общаться.людей я избегаю, боюсь, что они начнут спрашивать, чего я добилась, а у меня ничего нет(с детства ненавижу себя и мать за то что родила меня, я никому не нужна. Мать всю жизнь думает только о себе и пьянка, а отец даже на свадьбу не пришёл, так как назвал её цырком.а ещё я очень сильно завидовала и до сих пор завидую детям и взрослым у кого есть семья, настоящая там где любят и подержуют, там где не кричат и не пьют, там где тепло, чтоб дамой хотелось спешить(у меня такого никогда не было и не будет(я неумею давать тепло своему ребёнку, я всегда хочу от него убежать, чтоб только он не трогал меня, так как и меня когда то мама, и не допускаю к себе никого даже чтоб подруга обняла, у меня мандраж по телу и хочется убежать только, чтоб не трогали, и вообще я очень боюсь людей и никому не верю, даже своим. Я давно задумывалась о суециде, так как не знаю какая она жизнь счастливый, тех кого любят и что такое любовь? И как научится любить, как полюбить своего ребёнка, себя окружающих? Если пропал интерес ко всему, просто спишь и думаешь что ещё один скучный день из твоей бессмысленной жизни прошел(